I´m going down

Japp nu är det något nytt på g här. Som vanligt när jag skriver så har jag fått någon ny idé eller ny diet. Denna gång är det LCHF som gäller. Low Carb, High Fat som det egentligen heter går ut på att äta typ så som man gjorde för 9000 år sen. Det vill säga kött, fett och en och annan grönsak. Bröd och pasta är big no no vilket kan bli svårt för mig, men om jag bara kan hålla mig mätt på fett och kött så ska det nog inte bli några problem. Jag tror nog att min kropp är gjort att gilla den här dieten. Så nu till fukost har jag käkat stekt bacon och grädde i mitt kaffe.. mumms..

Jag återkommer när jag har något att säga..

Vill ni läsa mer om det här är det bara att klicka på bilden nedan...

Nja.... Motivationen är ju inte på top precis när det gäller att leva hälsosamt och försöka gå ner i vikt...
Mitt liva har varit lite tomult och jag har inte haft bra matvanor. Jag har varit tvungen att äta i förebyggande syfte då jag inte har vetat när jag kan få äta nästa gång.... och det i komination med att INTE motionera är ju inge vidare...


Men bemärk futurom formen jag skriver i, för tanken är att jag ska ändra på det... Nu är det nytt jobb och nya vanor som gäller.. Idag tog jag mig en promenad med kameran genom kohagar och slottsparker, och imorgon ska jag införa den dagliga morgon promenaden... mmmm Jag får ju skämmas om jag inte tar tag i det imorgon.. Sen måste jag försöka vara lite mer medveten om vad jag stoppar i mig...

Mmm bra då säger vi så... Kollar på nya Americas next top model och försöker bli inspirerad...

När semestern var slut och man kom hem igen så visade ju vågen såklart på några kg pluss, men jag hade inte motivation till att sätta mig in i det. Jag tänkte att så fort jag kommer in i mina gamla rutiner så kommer vikten att gå tillbaka igen. och ja det gjorde den väl efter någon vecka.

Men sen skedde det en massa på jobbet som gjorde att jag helt enkelt inte hann med att äta som jag gjorde innan och nu fick jag röra mycket mer på mig i jobbet oxå och vipps så försvann några kg till. Jag har dessutom syndat och ätit en hel massa onyttigt under tiden oxå. så om jag istället hade käkat nyttigt när jag väl åt så hade det ju varit ännu bättre, men men.

Det är skönt att kläderna, speciellt jeansen inte sitter som ett korvskinn längre. Även bharna har blivit rymligare. Det är ju inte mycket vikt jag tappat, men det känns iaf.

Så om jag kanske skulle ta och börja äta lite nyttigare nu när jag endå får motion på jobbet.. ?

Vi får se..

Hittade 2 lookalikes förresten...

Modellen Caroline Winberg och artisten Johan Palm. Är som släkt måntro?

Nä, det går fortfarande inte... Inte för att jag gör något aktivt för att gå ner i vikt  nu, men nää jag vaknar inte upp varje morgon och är 2 kg lättare... Jag vet att jag har ett allt för stilla sittande liv just nu, och måste verkligen komma igång med träning. 4 timmar om dagen, nästan, sitter jag på ett tåg fram och tillbaka till jobbet och det bränner man inga kalorier på...


Nä, nu är det snart dags för semester och då kan man inte göra annat än att gå upp i vikt.. Typiskt.. Men men jag ligger lågt ett tag till och lever och njuter lite. Om inte annat så har jag planer på att börja gymma till hösten.. Mmmm

Det här var på riktigt.... = )

Nu är det ju inte riktigt det, men nästan...




Jag ska väga mig imorgon om jag vågar. Har inte vågat innan då jag syndat för mycket... Ikväll åt jag lasange. + 1 kg bara där säkert... aja. jag hör av mig när jag har något roligt att säga..

yepp. 72,2 trillade man ner på idag.  i onsdags visade vågen på 73,6  så det går ju bra, och jag lider ju inte precis heller. Jag känner mig lagom mätt hela dagen så jag ska försöka att hålla ut i några dagar till, så kanske det blir en vana. Ikväll blir det dock ett avbrott då det är kalas.


tack och hej.

javisst. Från 73,6 igår till 73,0 idag... Mestedels vatten skulle jag tro men det rör på sig iaf.

Jag ska nog försöka hålla den här dieten några dagar till då den känns väldigt bra. Måste bara iväg och köpa mer grönsaker.

Idag äter jag:

frukost:
1 ägg, en liten skål med naturell yoghurt, ett glas vatten och en kopp med grönt tee.

Mellis: ett äpple, en morot och mer grönt te.

Lunch: owookade wookgrönsaker med räkor och balsamico vinäger och ett ägg.

Mellis2: Lite keso och paprika.

Mellis 3 1 äpple och en morot.

Kvällsmat: skål med yoghurt och grönt tee.

Sen är det så mycket vatten jag bara kan dricka som gäller och det mättar en hel del.


Så nu är det off to work som gäller

ja Lepigen fungerar ju kanske inte helt optimalt eller så är det jag som inte har tålamod igen, men nu när jag är hemma från semestern så har jag inte käkat det. Istället är jag inne på jetset dieten igen och vill minnas att jag gillade den sist oxå, tills jag spårade ur och börja käka onyttigheter igen.

Så nu är det tre dagar av ägg, sallad, vatten, grönt te och mera proteinrik mat som gäller, sen ökas det på med mera kött, tyå fisk och så...

Vi får se hur det går den här gången.. Nåt som är bra är iaf att jag tvingas dricka väldigt mycket vatten som jag annars är så dålig på...

nä nu ska jag skrubba mig i duschen. tack och hej.

Jag beställde några bikinisar från H&M som jag fick hem igår och provade. Vi åker ju till Kreta om 3 veckor drygt och det är ju alltid kul med lite nya bikinisar, men nej... Det var inte kul att se sig själv i bikini nu. Jag valde dessutom att ta en stl mindre i trosorna då jag tycker att 40 har blivit för stort, men nu skar det istället in på sidorna och förvärrade helhetsintrycket ännu mer. Typiskt.

Så i ännu ett desperat försök ska jag ge mig in i en viktminsknings period. Jag är fortfarande medlem i viktklubb, men följer det inte och räknar inga kalorier. Det funkar inte för mig. Istället har jag beställt en ny laddning med Lepigen igen. Det var ju ett tag sen jag käkade det sist, men då vill jag minnas att det iaf fungerade lite i början iaf, så jag provar igen. Om jag så bara kan gå ner 3 kg innan Kreta så är det ju alltid nåt. När jag väl är där så kommer jag inte bry mig om hur jag ser ut, utan bara njuta av solen och värmen.

Om det går bra för mig så kommer jag uppdatera här på bloggen, men hör ni inget från mig så går det nog inge vidare. = )

Nuvarande vikt är ca 73-74 kg och det jag siktar på i förstahand är att komma ner på 69, sen får det gärna rasa 10 kg till. = )

Nu ska jag gå och fixa matlådorna till imorgon.

Det är så mycket jag Tänker att jag ska göra men det sker ingenting. Jag ska träna och lägga om kosten men det sker bara i mitt huvud. Så är det med mycket i mitt liv. Jag kommer aldrig till skott med saker och ting.

På söndag börjar jag på viktklubb. se så får vi se om jag kan lyckas gå ner i vikt då... För ett halvår konstar det typ 400:- och det är ingenting om man tänker på alla tabletter jag köpt de senaste åren och inte har det hjälpt speciellt mycket. Jag betalar även 149:- i månaden för ett gymkort som jag inte har använt sen i sommras.

Det där med att tänka på att ta tillvara på pengarna man lägger ut funkar inte på mig heller då jag inte är speciellt snål och tycker om att spendera pengar..

Aja på Söndag kör jag igång iaf så då får vi se hur det går...

Jag vill gärna gå ner 13 kg innan juni så att man kan få njuta av alla små sommarkläder som finns ute i butikerna redan nu....

Vi höres.


Adriana Lima

ja det är väl där någonstans jag ligger nu, men det känns ju inte så jäkla motiverande. Skulle jag kunna gå ner 3 kg innan den sista januari då vi åker till Teneriffa så skulle det ju vara underbart, men jag vet inte hur det skulle kunna ske.

Ja då var det nytt år igen och som vanligt så här års så ger jag ett nyårslöfte som jag vet att jag än så länge inte har hållt. Det klassiska, gå till gymmet och bli smal löftet.

Men jag har börjat med reductil igen så ett halft kg ner från igår har jag lyckats med iaf.

Jag och André drar på solsemester om en månad och då vill man ju inte vara alldeles för slapp i hullet. så nu är jag på det igen. Jag startade på 74kg igår och vägde in 73,4 idag. Första veckan är ju underbar även om det mest är vätska som försvinner.

Jag önskar att det kunde fortsätta så hela tiden. Men efter 2 veckor blir jag ju typ imun mot reductil... = (

Aja. vi får se hur det går denna gång. Jag har iaf en plan och den ska jag berätta om nästa gång när jag har mer tid.

Slänger in en liten tribute bild på den vecka skådisen Brittany Murphy som avled strax innan jul.

Japp. det känns ju inte lönt att försöka leva nyttigt och gå ner i vikt nu när man kan äta så mycket gott, och det unnar jag mig. Men tanken är att jag ska ge mig på reductil igen efter nyår. Jag har bara 10 tabletter kvar men ska försöka köra hårt de 10 dagarna och för hoppningsvis så kommer jag in i ett bra mönster och kan gå ner i vikt.

Jag bara känner på mig att det här är året som jag ska nå min målvikt. 2010 och 60 kg.

Japp japp

Håll till godo.

Så nu kan jag ju konstatera att även denna bantningsmetod inte fungerar i längden. Jag vet ju det från början också men vill endå testa utifall att det skulle fungera. Det gick ju bra i början men sen slutade det att verka, så nu har jag en karta kvar och den ska jag spara till efter nyår då jag ska börja mitt nya liv... He he he, hur många gånger har man inte sagt det. Nä men det blir inge mer bantning nu innan jul för det känns omöjligt. Efter nyår drar jag igång en detox och sen ska jag försöka hitta någon balans mellan motion och mat.

Jappp hoppas alla andra mår bra och inte har för mycket ångest inför jul, det ska man inte ha.

Jag har nu hållt uppe med reductil i typ en vecka och imorgon går jag på de sista 20 dagarna som jag har kvar, Hoppas på att bli av med iaf tre kg till, men det kan bli svårt. Denna helg har jag syndat som om det inte fanns en morgondag. Ska inte tänka på det mer nu och istället hoppas på att jag får effekt av tabletterna imorgon.

baj baj