I´m going down

upp och ner....Så har det gått här fast inte ner på ett bra sätt. Vi körde på med lchf i nån vecka och jag gick inte ner direkt, men jag gick heller inte upp. Där emot minskade midjan 4 cm så jag var nöjd för stunden. Sen åkte hela familjen på vinterkräksjukan och då sket det sig big time..Jag ville knappast äta ägg och bacon under de dagarna så jag köpte hem bröd för att försöka mata oss med något mättande som gick ner. Sen dess har jag bara varit heldeppig när det gäller mat och moffat i mig vad jag känner för. Konstant hungrig och fortfarande för lite sömn gjorde mig riktigt grinig och fick mig att tröstäta. Men som vanligt så måste jag sunka ner mig för att kunna ta mig upp igen. Så idag, sista dagen i februari är även sista moffdagen för imorgon blir det lchf igen. Det känns som att det är det jag måste hålla mig till för att få vara mätt och endå äta bra råvaror. Jag vill inte äta lightprodukter och ska verkligen undvika kolhydrater och socker. Men den största skillnaden kommer nog bli att jag ska börja på gym... Springandet har det inte blivit mer av och jag rör mig ingenting känns det som.. Jag orkar inte, jag hinner inte... Men jo andra hinner ju och kommer jag bara igång så kommer jag orka mer. Så imorgon ska jag nog gå en promenad till gymmet och fixa kort eller iaf snacka med dem... Mina träningstider får bli kl 09 på helger då jag inte jobbar, vilket är typ 3 helger fram till mitten av maj. Och sen får jag träna på vardagar mellan 20-21 när André är hemma och barnen sover... Men det kommer nog bara bli skönt att få komma hemifrån och få ut lite aggressioner som man samlar på sig av trotsiga barn... = )
Jag har verkligen noll muskler och jag känner mig som Jabba the hut, men nu ska det bli ändring.. Jag sätter upp som mål att äta lchf och träna så mycket jag bara kan under hela mars så får vi se om det händer något och om jag fullföljer det....

Jag har sett det som att jag inte gått ner i vikt denna vecka, men jag vägde vist mer för en vecka sen, idag 80,8, för någon dag sen 80,4, så okej det går sakta i rätt riktning och det är ju bra. Stabilt...= )

Ja happ då har det gått en vecka sen jag började med LCHF och det har väl gått hyfsat bra. Jag har inte gått ner i vikt = ( men 2 cm runt midjan så det har iaf inte blivit värre. Och så har jag fått äta god mat, lärt mig laga nya rätter och sluppit gå hungrig. Fast det har jag endå, pga tidsbrist till att äta själv... = ( Så vad har gått fel... För det första så har jag syndat minst tre gånget. Det har blivit en fralla igår på mammagruppen, lite kladdkaka, 30-års kalas med tårta... och fika hos svärföräldrarna med kaka där oxå... Det har ju inte blivit några större bitar men så många gånger gör nog skillnad. Jag har ju inte sovit en hel natt på snart 4 månader och den senaste tiden har det varit riktigt illa, och det påverkar nog oxå viktnedgången. Jag tror även att jag ätit för lite/ för sällan för att kroppen ska kunna hålla igång förbränningen och slutligen så har jag rört på mig för lite. Dock kom jag ut på en joggingrunda i tisdags tillslut... = )
Så nu när jag ser resultatet av denna vecka så ska jag försöka göra en bättre vecka nu så man kan börja droppa i kg oxå.. jag vill ju ner under 80...